- Part ONE  前言

北欧的国家风韵里仿佛自带“霸气冷酷”，但他们独特的风景一点也没有妨碍旅游喜好者们前往追逐！在这里有魔力极光，有让人惊叹的冰川，是暖心的童话故乡，北欧就像一个梦幻的世界。

但芬兰、挪威、冰岛都是北欧国家，每一个国家都可以看极光，都有各种冬天活动，都是冰天雪地，

那我首次去北欧如何选呢，让我帮助你迅速找到比较适合的目的地：

- PART TWO  目的地怎么样选择，有什么不同

壹：挪威（Norway）

挪威坐落于北欧斯堪的纳维亚半岛西部，又被叫做“北方的道路”。往北延伸到欧洲最北端，南与丹麦隔海相望。挪威领土南北狭长，海岸线异常曲折，沿海岛屿不少，多达15万个，故被叫做万岛之国。挪威也是欧洲山脉最多的国家之一，高原、山地、冰川约占国土面积的75%。挪威内部的交通系统相当便利，火车公车及渡轮班次彼此密切衔接。

冬天的挪威主要游玩坐落于挪威北部的罗弗敦群岛Lofoten，因受北大西洋暖流影响，罗弗敦群岛的气候与同处一个纬度的其他区域相比，看上去更为温暖，平均温度在0度左右，那可比零下20度舒服多了。同时挪威以其壮观秀丽的峡湾、峰峦起伏的山脉和散落在挪威海中的群岛而文明。

罗弗敦群岛都坐落于北极圈以北，所以去什么地方能看到北极光无关紧要，由于只须有，罗弗敦全境都能看到。同时这里有壮观秀丽的峡湾，起伏的山脉，海滩、“被遗忘”的村庄，各种地址和主题来观看和拍摄北极光。 同时罗弗敦群岛的 25,000 名居民中的大部分居住在分布在岛屿中部和南部的小镇和村庄中。狭长的群岛沿着E10公路都能很便捷抵达，这使得大部分最好极光观赏目的地不受周围光污染的干扰。

贰：芬兰（Finland）

芬兰多年被评为世界上幸福感最高的国家。你朝思暮想着来芬兰度假，却不了解哪儿是必打卡之地？然后出发之前，在网上搜索以为关键字照片，结果出来的多少会有以下照片。

是的，在北极光下入眠，是芬兰特有些“体验”。冬天的太阳会消失好几个月。芬兰人把这期间称为“kaamos”，也就是极夜，而在芬兰北部的拉普兰区域，每年9 月至次年 3 月之间几乎每隔一个晴朗的夜晚就会有北极光闪耀，是世界上看到极光时间最长的区域。体验这个季节最好的方法，就是住进大自然萦绕之中的玻璃穹顶屋或木屋里。当然离得远远的明亮的灯光和建筑物。山顶和湖岸是非常不错的地方。

芬兰的冬天气温一般在摄氏零下5度至零下20度之间，北部区域甚至更低。但这也是芬兰的魔力所在，一个真的的冰雪王国，结冰的湖泊、白雪皑皑的森林和被冰霜覆盖的建筑物都是冬天芬兰的独特景色，滑雪、雪鞋徒步和狗拉雪橇等户外活动的理想场合。

罗瓦涅米（Rovaniemi）是芬兰的“冬天首都”，地球人都了解，真的的圣诞节老人就住在芬兰。不过不少人不了解，圣诞节老人不是一年只上一天班。他全年值班，天天都在接待客人。他的办公室 – 全球总部 – 就设在罗瓦涅米，一年 365 天开放。在这里，无论是孩子还是成人，都能在奇幻的环境中和圣诞节老人来场私人对话。

叁：冰岛（Iceland）

冰岛，这个国家的名字里有个“冰”，冬天是否会非常冷呀？其实冰岛坐落于地球“热门”之上，流经附近的墨西哥湾暖流带来温暖潮湿的空气，让这里的气温变得并不那样可怕，平均温度也在-5~0°。

冰岛地处地壳活动带，频繁的地壳活动也给这片仅有10.3万平方公里的陆地带来了丰富的景观：火山、温泉、冰川、冰洞、峡谷、黑沙滩......可能也只可以用极致才能形容。首都雷克雅未克是容易见到的起始点，从那里可以前往各种极光观赏地址，如杰古沙龙冰湖和黄金圈。冰岛也有冬天限定的探险活动，包含洞穴探险和冰川徒步。与到访被誉为“冰岛的缩影”的斯奈山半岛，

不少人都非常羡慕冰岛人，简直像有北极光特权一样。由于冰岛全岛都坐落于极光带之上，是全球唯一全境都可以观赏到极光的国家。冰岛最不缺的就是空旷漆黑的野外，内陆高地也是赏析北极光的完美地址。这里离得远远的城市灯光，离得远远的人类文明，万籁俱寂，仿佛可以看到宇宙最深处。

假如还在飞机上的时候，也应该注意北极光！假如你的航班幸运的是在夜晚，你大概在飞机上看到北极光。由于极光发生在云层上方，捣乱的原因又少了一个。

上海出发丨12天9晚

 （图片源自互联网）

建议冬天穿法

外衣：短T、帽T、长袖棉T、牛仔裤、休闲裤。

保暖外套：好收纳轻羽绒、铺棉外套或防水外套。

贴身衣物：内衣裤、发热衣裤、睡衣裤。

鞋子：拖鞋、运动鞋、防水靴。

配件：帽子、墨镜、手套、围巾。

随身防盗包：放外币、护照、贵重随身物品。

背部包

6、电子商品

转接头：需要筹备一个欧标转接头，且建议携带一个接线板。

相机、记忆卡、电池：北欧风景这么棒，有条件必须要带个相机，与配套的电池和内存卡。若是风光喜好者，也可以带个三脚架。

移动电源：外出在外一整天手机点未必够，有个移动电源可以非常不错解决。

翻译笔：假如英语水平一般般，那样筹备一个翻译笔，你一句我一句，基本上可以做到和老外无障碍交流。

7、有用的小物件

乳液、护唇膏：北欧区域很干燥，建议皮肤敏锐的人必须要携带惯用的乳液，天气冷风又大的时候，嘴唇也易干裂脱皮，建议外出前先涂上滋润型的护唇膏来预防。

雨伞、雨衣：北欧的雨都降得非常急，雨滴也非常大颗，不过大都是一阵一阵的，来得快去得也快，可以筹备雨衣和雨伞，或者像GORE-TEX那种防水的外套更佳。

围巾：北欧人非常喜欢戴围巾，一来搭配衣服非常有型，二来可保暖，阻挡风从领圈灌进衣服里，三来也是穿脱灵活可因应各式天气情况，到室内即可拿下。

水壶：北欧的物价是出名的高，北欧的水皆可以生饮，特别以挪威的水质最佳。建议自己携带水壶装水，可以省下很多矿泉水费。

真空压缩袋：旅游必带的好物，不管出差或旅游还是背包客，或是冬季漂亮最帅大衣，用压缩袋，简单”手卷”就能压缩成功，多出来的空间就能放更多战利品了。

8、物品清单List

以下是物品清单，可以一项项对过来

9、必须具备手机APP

大伙在筹备观测极光攻略的时候必须要下载一个好用的App：Aurora Fcst。

在这个软件上，大伙可以看到观看极光的时间和地址，非常重要的是，大伙还可以看到可以观测到极光的指数，假如指数高的话，大伙可以观测到的几率也会更高，如此也就不会扑空了。

其他必须具备：

Tripadvisor：海外旅游常见的点评软件，类似大家的大众点评，还能比价酒店机票。

谷歌 Maps：不止是国外用率最高的地图导航软件，还是隐藏的“点评高手”。全球各地的用法者，会在上面对各地餐厅、景点进行评分/评价。

有道词典：很好使的拍照翻译，在欧洲这种多国语言区域，实用指数五颗星。

10. 当地物价与省钱小技巧

北欧国家的物价水平和旅游本钱都高于欧洲其他国家，特别是冰岛物价，依据欧盟统计局（EUROSTAT）公布的「欧洲物价指数报告」显示，冰岛是2024年全欧洲物价最高的国家，较欧洲平均物价高出近56%。

在冰岛一顿晚餐平均每个人最低消费为43欧元，普通披萨要价17欧元，一杯葡萄酒至少要花10欧元，500毫升的啤酒则要花费7欧元

但前往北欧旅游，也有一些省钱的小知识：

1）大餐放在午餐吃：晚餐时间餐费贵，但午餐的套餐价格相对合理，不少餐厅提供更合算的午餐特价，那样想省钱午餐就能吃大餐；

2）没事不要买瓶装水：水龙头里的凉水可以直接饮用，北欧的水很纯净，不少游客首次喝，都会感慨水的好喝，甚至有人说有淡淡的甜味。

3）提前做好预定：不论是行程，机票，酒店，提前预定就能享遭到愈加打折的价格。

4）用步行代替打车：北欧国家的城市都不大，可以步行前往目的地，降低打车或公共交通的成本

Tips：

北欧物价高主要有几个缘由。

第一，北欧国家实行较高的福利规范，包含医疗、教育等，需要很多财政支持，这就需要通过税收来筹筹资金。第二，北欧国家的劳动力本钱相对较高，薪资水平较高，致使商品和服务的本钱上升。除此之外，北欧国家的环保标准和水平需要也较高，这也会增加生产本钱。总的来讲，高福利、高薪资、优质的生活方法都是致使北欧物价较高的原因。

- PART FOUR 签证概况

北欧五国都是申根协议的成员国，申根签证对所有加入申根协议的国家有效，以下步骤为团队签证为例：

第一步：筹备所需材料

行前60天开始筹备，需要筹备申根签证申请表、6 个月内近照彩色照片、工作证明（英文）、薪资卡银行流水、护照与护照身份页复印件、旅游医保原件和复印件、行程规划（包含往返机票预约单、住宿证明）、户口本原件与本人所有页的复印件。

第二步：提交指纹

出发前20-30天前往签证中心提交生物指纹信息

第三步：等待出签

假如办理团签，若无材料问题，出发前一定会出签无须担忧。

- PART FIVE 北欧TOP目的地

1. 挪威

罗弗敦群岛

《孤独的星球》过去这样称赞她:“这个地方美得让人窒息。”壮观秀丽的山峰、波光粼粼的峡湾、真的的渔村和如画的海滩。更别说壮观秀丽的北极光!你可能已经在互联网上看过让人惊讶的罗弗敦群岛的照片（Ins上有不少）。罗弗敦群岛散落在汹涌湍急的挪威海中，地处北极圈以北。这一片人迹罕至的边境地带将大自然的鬼斧神工展示得淋漓尽致，坐拥崇山峻岭，深不见底的峡湾，热闹的海鸟聚集地与延绵无尽、海浪滔天的海滩。

特罗姆瑟与北极光的领地

北极之都特罗姆瑟正坐落于挪威北部的中心。假如你的旅游心愿清单中包含北极光、观鲸、午夜太阳和长途自然探险，这里就是你理想的目的地。在灵恩峡湾区域纵享先进的滑雪和徒步环境，体验卡拉绍克市和阿尔塔的萨米文化，到北角踏入欧洲的最北端。在这片广阔地区的东部，有观鸟喜好者的天堂——瓦朗厄尔半岛。到希尔克内斯钓帝王蟹、玩狗拉雪橇，你还可以在冰雪酒店过夜。在特罗姆瑟周围的区域，有很多岛屿有待你去探索，如塞尼亚岛、克瓦尔岛和夏日岛。

奥斯陆区域

挪威首都荣获2024欧洲绿色首都称号，那里有形形色色的美食。顶尖的餐厅、新鲜时髦的街区、充实的活动日程与全新的博物馆和景点不一而足。城市被奥斯陆峡湾和茂密的森林环绕，在游览都市风光的同时，你也可以比较容易地体验骑行、滑雪和跳岛游等与自然有关的乐趣。

2. 芬兰

玻璃屋与木屋酒店

在雪地里入住梦幻玻璃屋，窗外绝美森林风光，晚上躺在床上吹暖气就能看极光，根本就是不少人的北欧旅游之梦，自从萨利色尔卡酒店（Hotel Kakslauttanen）开启了网络红人玻璃屋的先驱，芬兰有了大大小小不同形状、类型的玻璃屋，吸引着全球旅人前来朝圣。

罗瓦涅米

芬兰北部、瑞典北部和挪威北部区域等坐落于极圈之内的地区统称为拉普兰，在冬天是一片梦幻的雪白世界，连森林都覆盖厚厚一层雪，只剩拉普兰省的首都罗瓦涅米在雪白世界里灯火通明。每到冬天，这里就变得忙碌起来，特别是圣诞这特别的日子，罗瓦涅米挤满了来自世界各地的圣诞节老人粉，为了一睹圣诞节老人和他的故乡。想看圣诞节老人的故乡吗？想坐驯鹿雪橇在雪地里奔驰吗？噢还有神秘绚烂的极光天天晚上等着你呢

赫尔辛基

被称作「波罗的海的女儿」的赫尔辛基，是世界上纬度第二高的首都（1、是冰岛首都雷克雅维克），赫尔辛基市的范围内甚至包含315座岛屿，因此赫尔辛基的人口组成不仅有城市人口，还有一大多数是岛民呢。

3. 冰岛

斯奈山半岛

斯奈山半岛，当地人称作“迷你冰岛”，这里是整个冰岛的缩影。对于任何摄影喜好者而言，斯奈山是冰岛的必去之地，这里有一个经典机位，大家亲切地称之为草帽山，这座山的原名为教会山。不只这样，斯奈山半岛还是不少文静作品的圣地，这里是电影《白日梦想家》的取景地，还是凡尔纳的小说《地心历险记》中通往地心的入口。

黄金圈

黄金圈(The Golden Circle) 是冰岛南部的一条旅游观光路线，从首都雷克雅维克出发后，走访三个人气自然景点：辛格维利尔国家公园(Þingvellir)、盖歇尔间歇泉地热区(Geysir) ，与黄金瀑布(Gullfoss)，最后再返回首都。因为其中一个景点叫作黄金瀑布（Gullfoss），黄金圈因得其名。路线总长约250 公里，合适连在一块玩。

南部海岸与瀑布

从雷克雅未克出发，一路往南，前往蓝冰洞的路上景致惊艳， 沿着公路会经过多个漂亮的瀑布，到达维克小镇。渠道塞里雅兰瀑布(Seljalandsfoss)，在瀑布前停下车，徒步沿小路，站在瀑布的背后赏析风景，阳光好的时候，你能见到光线透过水流，充满灵气。

斯科加瀑布(Skogafoss)又名彩虹瀑布，这里常常会出现双彩虹，走近瀑布，伸出手，仿佛能触摸彩虹。

冰岛东南部的瓦特纳冰川(Vatnajökull)是欧洲最大冰川，占冰岛国土面积的8%。2024年，瓦特纳冰川国家公园被联合国教科文组织评为世界遗产，成为冰岛的第三处世界遗产。除去能在冰川上徒步以外，还有蓝到魔幻的冰洞。这是摄影师的圣地，也是游客们惊叹的奇迹。唯独11月至3月期间，冰洞才开放，因此这是冬天冰岛独有些项目。因为冰洞隐藏在冰川边缘，融水从冰川底部流淌，日积月累冲刷出一片极致蓝的世界。每年冰洞地方不同，因为隐蔽，需当地导游带领，乘坐改装过的超级吉普前往冰洞入口。

- PART SIX 尾声

攻略到这里就介绍得差不多啦，期望对你的首次北欧冬天旅游带去一些想法吧！偷偷对你说，北欧旅游会“上瘾”哦，一旦踏入这片神奇的大地就会想再来第2、3、4、5次……北欧的精彩无限，更好玩的北欧等着你来亲身发现。